こんにちは！

 

 

最近は、とても涼しく肌寒いくらいですね！

 

 

そんな最近は、読書にはまりコツコツ読んでおります！

 

 

その中でおすすめの本を紹介したいと思います！

 

 

「ニューヨークの女性の強く美しく生きる方法」です！

 

 

この本はシリーズ2冊目の本で6月に第3冊目が発売されました！

 

 

有名なので見かけたことがあるはず…

 

 

著者は日本人でニューヨークを拠点に活動する女性実業家さんです！

 

 

消極的と言われる日本人特有の考えとは真逆の考え方でとても元気になれます

 

 

このような本を読むと様々な考え方や捉え方があるのだと前向きになります！

 

 

例えば、日曜日の朝は目が覚めるまで寝ているのではなく目覚ましを掛け運動など身体を動かしに行く。

 

 

そして、午後からはゆっくり過ごすというスケジュールにすると身体もスッキリし夜もはやく寝れ翌日の月曜日

 

 

からは快適なコンディションで1週間を迎えることが出来るそうです！

 

 

なかなか難しいですがなるほど…！と思いました！

 

 

汗をかくことにより代謝も良くなりお肌もつるつるそして、痩せれる…素晴らしい

 

 

自分では考えもつかないようなことを教えてくれ読書は奥が深いなと感じた小池でした！

 

 

これからも多くの本を読み続けていきたいと思います